Segurança, privacidade e uso do PC

Três perguntas antes de enviar

1. Precisa mesmo? A IA consegue ajudar sem essa informação?
2. Dá para saber de quem é? Alguém poderia ser identificado por esse dado?
3. Eu ficaria tranquilo? Se isso aparecesse em público, tudo bem?

Se alguma resposta incomodar, tire o dado ou troque por um genérico.

O que nunca colar em uma IA

• Seus dados: CPF, RG, endereço, telefone, dados bancários e de cartão.
• Dados de outras pessoas: clientes, colegas, alunos, pacientes, familiares.
• Dados sensíveis: saúde, vida sexual, biometria, genética, religião, opinião política, filiação sindical, origem racial ou étnica.
• Segredos de acesso: senhas, códigos de verificação, tokens e chaves.
• Documentos restritos: contratos, processos, prontuários, planilhas internas.
• Fotos e vídeos: rostos, placas de carro, documentos ao fundo, crachás.

LGPD em linguagem simples

A LGPD é a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei nº 13.709, de 2018). Ela protege as informações que identificam uma pessoa.

• Dado pessoal é tudo que identifica alguém: nome, CPF, e-mail, placa do carro, foto.
• Dado sensível pede cuidado maior: saúde, vida sexual, biometria, genética, religião, opinião política, filiação sindical, origem racial ou étnica.
• O dado é da pessoa. Quem usa precisa ter um motivo previsto na lei e usar só o necessário.
• Vale para empresas e órgãos públicos. Quem trabalha com dados de terceiros responde pelo uso.
• A ANPD (Autoridade Nacional de Proteção de Dados) é o órgão que orienta, fiscaliza e pode aplicar sanções.

Na prática: colar a ficha de um cliente em uma IA é compartilhar o dado dele com outra empresa. Sem uma base legal (como o consentimento) e sem necessidade, isso pode descumprir a lei.

Como trocar dados reais por genéricos

Você quase nunca precisa do dado verdadeiro para a IA ajudar. Troque antes de enviar e coloque de volta depois, no seu computador.

Limpe os arquivos antes de enviar

• Envie só o trecho necessário. Um parágrafo em vez do documento inteiro.
• Planilhas: apague abas ocultas e colunas que não têm a ver com a pergunta.
• Word e PDF: remova comentários, histórico de revisão e propriedades do arquivo.
• Fotos: podem guardar o local onde foram tiradas. Olhe também o que aparece ao fundo.

Você sabia?

• Apagar a conversa não garante que ela sumiu dos servidores da empresa. Leia a política de privacidade da ferramenta.
• Detalhes soltos identificam. "A única dentista da cidade X" já aponta para uma pessoa.
• Suas conversas podem treinar a IA. Muitas ferramentas têm um ajuste para desligar isso. Procure em Configurações, na parte de dados ou privacidade.
• Texto bem escrito não é texto verdadeiro. A IA pode inventar leis, citações e números.

Confira o que a IA responde

• Peça as fontes e abra os links. Às vezes o link nem existe.
• Compare números, datas e nomes com um site oficial.
• Fique atento a preconceitos: a IA repete padrões dos textos que leu.
• Em assunto sério, a palavra final é de um profissional.

Senhas e verificação em duas etapas

• Uma senha diferente para cada conta. Se uma vazar, as outras continuam seguras.
• Use frases longas. Uma frase com 4 ou 5 palavras é mais forte e mais fácil de lembrar.
• Gerenciador de senhas guarda tudo por você. Só é preciso lembrar a senha principal.
• Ligue a verificação em duas etapas (também chamada 2FA) no e-mail, no banco, nas redes e nas contas de IA.
• Código de verificação não se passa a ninguém. Nem para "o suporte", nem para a IA.

Cuidados com o computador e o celular

• Mantenha o sistema e o navegador atualizados.
• Baixe aplicativos só da loja oficial ou do site oficial da ferramenta.
• Desconfie de extensões de navegador que prometem "IA grátis ilimitada".
• Bloqueie a tela ao sair da mesa.
• Em computador compartilhado, saia da conta ao terminar.
• Evite assuntos sigilosos em Wi-Fi público.
• No trabalho, use só as ferramentas que a empresa aprovou.

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